నిశ్శబ్దం ఉన్న చోటే ఆలోచనలకు స్పష్టత వస్తుంది
నిశ్శబ్దంలో గడిపే క్షణాలు ఆలోచనలకు స్పష్టత తెచ్చి, జీవితానికి స్థిరత్వాన్ని ఇస్తాయి.
రోజువారీ సందడిలో మనస్సు అలసిపోతుంది. రోజుకు కొద్ది నిముషాలు మౌనంగా గడపడం వల్ల నిర్ణయాలలో స్పష్టత, ఆరోగ్య మెరుగుదల కనిపిస్తాయని మానసిక శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.